Serwis używa cookies. Wyrażasz zgodę na używanie cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki. Zapoznaj się z polityką cookies.
Zrób zakupy - notatnik Gratis

Gniew. Jak nad nim zapanować?

$product['sName']
Cena: 30,00



Autorzy: dr Les Carter, dr Frank Minirth

 

 

Nie pozwól, aby gniew przejął nad tobą kontrolę!

 

Większość ludzi, myśląc o gniewie, wyobraża sobie kogoś wpadającego we wściekłość. Ma wizję trzaskających drzwi, wrzasków i ostrej wymiany zdań. Jednak gniew nie jest uczuciem jednowymiarowym – ma wiele różnych aspektów.

 

Każdy z nas w swoim życiu doświadcza gniewu - w gwałtownej lub bardziej subtelnej formie. Gniewanie się może być wyrażane między innymi poprzez  frustrację, rozdrażnienie, irytację, zdenerwowanie, wyładowywanie się na kimś.

 

 

Jest jednak dobra wiadomość - możesz zapanować nad swoim gniewem.

 

 W książce Gniew. Jak nad nim zapanować? dr Les Carter i dr Frank Minirth przedstawiają program trzynastu kroków, który pomoże ci:

- rozpoznać własny gniew i sposób jego wyrażania

- zrozumieć, w jaki sposób strach, poczucie osamotnienia i niższości, duma stają się pożywką dla twojego gniewu

- obnażyć i wyeliminować mity, które utrwalają postawę gniewu

- zidentyfikować wyuczone wzorce relacji, zachowań i myślenia, które mają wpływ na twój gniew

- określić najlepsze metody radzenia sobie z gniewem

 

 

Wydanie: I, 2015

Oprawa: miękka

Liczba stron: 292

Format: 16x23 cm

 

 

Dr Les Carter - amerykański ekspert w poradnictwie chrześcijańskim. Przez dwadzieścia pięć lat prowadził prywatną praktykę w Minirth Clinic w Richardson w stanie Teksas, specjalizując się w leczeniu zaburzeń emocjonalnych i relacyjnych. Jego obecne miejsce pracy to Southlake Psychiatric and Counseling Center w Southlake w stanie Teksas. Autor dwudziestu książek.

 

Dr Frank Minirth - od 1975 do 2015 r. prowadził prywatną praktykę w okolicach Dallas, doktor medycyny i teologii. Był dyrektorem Minirth Clinic, P.A. w Richardson, w stanie Teksas. Autor oraz współautor ponad stu książek, w tym wydanych również w języku polskim Miłość to wybór. O terapii współuzależnień oraz Możesz wybrać szczęście. Dr Minirth zmarł w roku 2015.

 

 

Spis treści

Podziękowania
Kroki do efektywnego radzenia sobie z gniewem
Część pierwsza: Identyfikowanie gniewu
1. Czym jest gniew?
2. Panowanie nad gniewem
Część druga: Gniew żywi się niezaspokojonymi potrzebami
3. Dlaczego nie możesz po prostu mnie kochać?
4. Kontrola prowadzi do gniewu
5. Mity utrwalające gniew
6. Gniew wywołany przez samego siebie
Część trzecia: Jak inne emocje przyczyniają się do gniewu
7. W jaki sposób pycha napędza gniew
8. Wpływ strachu na gniew
9. Samotność prowadzi do gniewu
10. Gniew jest wyrazem kompleksu niższości
Część czwarta: Obniżanie poziomu gniewu – praktyczne zastosowanie nowych spostrzeżeń
11. Radzenie sobie z gniewem dziecka
12. Dlaczego gniew się utrzymuje
13. Bycie odpowiedzialnym
Współczesne terapie gniewu
O autorach


Książka otrzymała nagrodę jury w plebiscycie wortalu Granice.pl "Najlepsza książka psychologiczna 2015" w kategorii Psychologia.

 

 

 

 

O autorach

Dr Les Carter - amerykański ekspert w poradnictwie chrześcijańskim. Przez dwadzieścia pięć lat prowadził prywatną praktykę w Minirth Clinic w Richardson w stanie Teksas, specjalizując się w leczeniu zaburzeń emocjonalnych i relacyjnych. Obecnie prowadzi prywatną praktykę w Southlake Psychiatric and Counseling Center w Southlake w stanie Teksas. Autor dwudziestu książek.

 

Dr Frank Minirth - od 1975 do 2015 r. prowadził prywatną praktykę w okolicach Dallas, doktor medycyny i teologii. Był dyrektorem Minirth Clinic, P.A. w Richardson, w stanie Teksas. Autor oraz współautor ponad stu książek, w tym wydanych również w języku polskim Miłość to wybór. O terapii współuzależnień oraz Możesz wybrać szczęście. Dr Minirth zmarł w roku 2015.

 

Spis treści

Podziękowania

Kroki do efektywnego radzenia sobie z gniewem

 

Część pierwsza: Identyfikowanie gniewu

1. Czym jest gniew?

2. Panowanie nad gniewem

 

Część druga: Gniew żywi się niezaspokojonymi potrzebami

3. Dlaczego nie możesz po prostu mnie kochać?

4. Kontrola prowadzi do gniewu

5. Mity utrwalające gniew

6. Gniew wywołany przez samego siebie

 

Część trzecia: Jak inne emocje przyczyniają się do gniewu

7. W jaki sposób pycha napędza gniew

8. Wpływ strachu na gniew

9. Samotność prowadzi do gniewu

10. Gniew jest wyrazem kompleksu niższości

 

Część czwarta: Obniżanie poziomu gniewu – praktyczne zastosowanie nowych spostrzeżeń

11. Radzenie sobie z gniewem dziecka

12. Dlaczego gniew się utrzymuje

13. Bycie odpowiedzialnym

Współczesne terapie gniewu

O autorach

 

Patronat:





twój koszyk jest pusty





Nie masz jeszcze konta ?

zarejestruj się

koinonia-facebook